Deixo então algumas dicas importantes, para manter uma alimentação saudável, mesmo estando em dieta:
Antes demais, tente perceber que factores o levam a comer excessivamente, de forma a conseguir controlar melhor a sua dieta;
Beba muita água, 1.5 a 2 litros por dia;
Evite refrigerantes, mesmo dos light;
Nunca vá as compras com fome. Prefira fazer as compras depois do jantar/almoço;
Saiba distinguir fome de gula. Não coma só porque lhe apetece comer;
