4 – De berinjela
É ideal para aumentar a sensação de saciedade, reduzir o colesterol, melhorar a digestão, inibir o apetite e combater a prisão de ventre.
Ingredientes:
• 1 litro de água;
• 1 berinjela.
Como fazer:
Lave bem a berinjela e corte-a em pequenos pedaços. Deixe-a de molho na água durante uma noite inteira e, no dia seguinte, bata tudo no liquidificador, coe e beba em seguida. A dica é tomar o suco como se fosse água, várias vezes ao dia, sempre 30 minutos antes ou depois das refeições.
Importante: Para obter os resultados desejados e mandar para bem longe aqueles quilinhos extras da balança, é preciso aliar o seu consumo à prática regular de atividades físicas e a uma dieta balanceada, rica em alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras e cereais, além de beber pelo menos três litros de água por dia.
Outra dica muito importante para facilitar o efeito dos sucos para emagrecer é prepará-los sem a adição de açúcar, uma vez que essa substância é considerada um “veneno” para quem está em busca do corpo em forma.
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