Espetinho de legumes com molho de iogurte na air fryer: um prato saudável e delicioso para o jantar ou lanche

Espetinho de legumes

Espetinho de legumes com molho de iogurte é uma opção deliciosa e saudável para o jantar ou lanche, e prepará-lo na air fryer é uma forma fácil e saudável de fazê-lo. Com a air fryer, você pode preparar legumes crocantes e suculentos, sem precisar utilizar muita gordura. A seguir, apresentamos uma receita fácil e deliciosa … Ler mais

5 receitas rápidas e leves para o seu jantar

Por norma, o jantar é a dor de cabeça de quem trabalha. Chegamos a casa cansados e ainda temos que pensar o que fazer para jantar e…cozinhar! Depois há a questão que o jantar deve ser uma refeição leve, e isso ainda dificulta mais a decisão. Pois bem, por conhecer bem esse dilema, apresento 5 sugestões … Ler mais

Sandes de salmão fumado

Receita de Sandes de salmão Fumado Ideal para uma refeição rápida mas não menos saborosa.Óptima sugestão também para os dias quentes de verão, ou até para levar para um pic-nic ou praia.  Ingredientes para uma sandes Pão a gosto (aconselho baguete) Salmão fumado q.b. 1 Ovo cozido em rodelas 1 Folha de Alface 2 Rodelas de … Ler mais

Salmão no forno em cama de legumes

Receita de salmão no forno em cama de legumes. Uma receita prática e simples mas muito saborosa. Ingredientes  Salmão (posta ou lombo) Courgete Cenoura Alho francês Pimento Tomate Cebola Sal Azeite Alho laminado Preparação Tempere o salmão com sal e alhos laminados. Reserve. Corte a cebola em gomos, e os restantes legumes em tiras/rodelas finas. … Ler mais

Salada de abacate, tomate e queijo mozzarella

Esta deliciosa salada de abacate, tomate e queijo mozzarela é ideal para os dias mais quentes de verão. Ingredientes Tomate Abacate Mozzarela em cubos Oregãos Sal Azeite, vinagre ou outro molho para saladas a gosto Preparação Corte o abacate e o tomate em pedaços. Adicione a mozzarela em cubos e polvilhe com oregãos. Tempere com sal, azeite … Ler mais

Bifes enrolados com legumes

Esta receita de bifes enrolados com legumes é uma óptima sugestão para prato principal. Acompanhe com trouxinhas de arroz e/ou legumes salteados. Pode substituir os legumes sugeridos por outros a seu gosto. Ingredientes 4 bifes de vaca fininhos (pode optar também por porco ou perú) 1/2 Pimento vermelho e/ou verde 1 Cenoura Alho francês 1/2 Courgete … Ler mais

Espetadas de camarão com ananás

Estas espetadas de camarão com ananás são uma óptima opção para servir como prato principal ou como entrada. Sirva acompanhado de um molho a seu gosto (p. ex. molho de alho ou molho cocktail). Ingredientes Camarão (ou miolo de camarão grado) Ananás natural (ou abacaxi) Sal Pimenta branca Alho em pó Sumo de limão Margarina Preparação … Ler mais