Espetinho de legumes com molho de iogurte é uma opção deliciosa e saudável para o jantar ou lanche, e prepará-lo na air fryer é uma forma fácil e saudável de fazê-lo. Com a air fryer, você pode preparar legumes crocantes e suculentos, sem precisar utilizar muita gordura. A seguir, apresentamos uma receita fácil e deliciosa para preparar espetinho de legumes com molho de iogurte na air fryer.
Ingredientes:
- 1 cenoura, cortada em cubos
- 1 abobrinha, cortada em cubos
- 1 pimentão vermelho, cortado em cubos
- 1 cebola, cortada em cubos
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta preta a gosto
- 1 xícara de iogurte natural
- 1/4 xícara de coentro picado
Modo de preparo:
- Em uma tigela, misture os cubos de cenoura, abobrinha, pimentão, cebola, alho, azeite, sal e pimenta preta.
- Em seguida, coloque os legumes em espetos e coloque-os na cesta da air fryer.
- Pré-aqueça sua air fryer em 400°F (200°C).
- Leve os espetinhos à air fryer por cerca de 20 minutos, ou até que estejam crocantes e dourados.
- Enquanto isso, misture o iogurte natural e o coentro picado em uma tigela.
- Sirva os espetinhos quentes, acompanhados do molho de iogurte.
Essa receita de espetinho de legumes com molho de iogurte na air fryer é uma opção deliciosa e saudável para o jantar ou lanche. Com a air fryer, você pode preparar essa receita com menos gordura e sem perder o sabor e crocância. experimente essa receita e desfrute de uma deliciosa combinação de sabores !