3 – Abacaxi com maçã e gengibre
É ideal para melhorar a digestão, combater a prisão de ventre, melhorar a circulação sanguínea, aumentar a sensação de saciedade, queimar calorias e reduzir o colesterol ruim.
Ingredientes:
• ½ xícara (café) de suco de limão;
• 1 copo de água gelada;
• 6 folhas de hortelã;
• 2 fatias grossas de abacaxi;
• 2 rodelas finas de gengibre;
• 1 maçã pequena picada.
Como fazer:
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até virar uma bebida homogênea. Não coe. A dica é ingerir a bebida sempre nos intervalos das refeições.