Sopa de grão com espinafres
sopa de grão com espinafres
Algumas receitas para quem se preocupa com a linha mas não dispensa uma refeição saborosa!
sopa de grão com espinafres
Receita de creme de grão 4 Cenouras Médias 2 Courgettes 1 Cebola média 1 Batata pequena 1 Alho francês médio 1 Lata/Frasco de grão cozido 1 cubo de Caldo para Sopa Sal a gosto 1 Fio de Azeite Preparação Coza todos os ingredientes numa panela ou panela de pressão com água, o sal, o azeite … Ler mais
Receita de bifinhos de frango com mel em cama de pêra 700 gr de Bifinhos de Frango cortado em tirinhas 4/5 Colheres de sopa de Mel (aproximadamente) 2 Pêras 1 Tomate 2 Dentes de Alho 1 Raminho de Salsa Caril qb Sal qb Mostarda qb 1/2 Cubo de caldo de Galinha 1 Colher de sopa … Ler mais
Receita de Quiche de Frango 1 Base de massa quebrada Frango desfiado Cogumelos laminados 1 Cenoura Ralada 1 Cebola 2 Dentes de alho 3 Ovos 2 Pacotes de Natas Queijo ralado a gosto Sal q.b. Pimenta preta e noz moscada q.b. Milho a gosto (opcional) Preparação Faça um refogado com cebola, alho, frango desfiado, cogumelos, … Ler mais
Receita de salada tropical Ingredientes Salada: Arroz cozido (frio e o mais solto possível) Peito de peru ou granfo defumado Manga cortada em quadradinhos Abacaxi/Ananás cortado em quadrados Alface Tomate Sal a gosto Ingredientes Molho: 1 Chávena de Iogurte Natural 1 Colher (sopa) de Mostarda Salsa picada Preparação Para preparação do molho basta juntar todos … Ler mais
Receita de salada César 4 Hambúrgueres de frango (pode utilizar também vaca ou porco se preferir) 3 Ovos Alface 6 Tomates Cereja 1 Fatia grossa de Fiambre Queijo a gosto Azeitonas a gosto Preparação Grelhe os hambúrgueres e coza os ovos. Corte ou parta a alface, previamente lavada, em bocados e corte os tomates em metades. Tempere-a … Ler mais
Receita de salada de frango Frango Assado desfiado (pode utilizar sobras de frango) qb Massa Espiral qb 2 Ovos cozidos cortados em rodelas 1 Lata de Cogumelos (opcional) 1 Lata de Milho (opcional) 1 Lata de Rebentos de soja (opcional) Maionese a gosto Preparação Coza a massa em água e sal. Deixe arrefecer um pouco. … Ler mais
Receita de pescada saborosa 1 Embalagem de lombos/medalhões de pescada 200 grs de Miolo de Camarão 1 Cebola pequena 2 Dentes de alho 1/2 Pimento 200 grs Ervilhas 200 gr Bacon às tiras 1/2 Cubo de caldo de peixe Vinho branco qb Sal e pimenta a gosto Polpa de tomate qb Azeite qb Preparação Faça … Ler mais
Receita de legumes salteados Legumes a gosto (p.ex. Feijão verde, broculos, cogumelos, cenoura ralada, pimento, milho, ervilhas etc) 4 Dentes de alho Azeite qb Preparação Coza os legumes em água e sal e escorra bem a água. Reserve. Numa frigideira anti aderente coloque os alhos laminados ou esmagados e um pouco de azeite. Deixe alourar … Ler mais
Receita de sopa de abóbora com frango 3 col. (sopa) de azeite 1 cebola pequena picada 2 col. (chá) de gengibre ralado 100 g de frango 1 tomate sem pele cortado em cubos 300 g de abóbora sem casca e cortada em cubos 1 .5 litros de água sal a gosto 1 chávena (chá) de … Ler mais