As panquecas são um clássico do café da manhã em muitas partes do mundo. E quando o objetivo é manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor, as panquecas proteicas surgem como uma excelente opção. Esta versão, enriquecida com proteína de soro de leite sabor baunilha, oferece um equilíbrio perfeito entre nutrição e prazer. … Ler mais
As coxinhas são um dos salgados mais queridos em Portugal e no Brasil, perfeitas para festas, reuniões com amigos ou simplesmente para um lanche saboroso. Tradicionalmente, são fritas em óleo, o que pode ser um impedimento para quem busca uma alimentação mais saudável. Porém, com a invenção das Air Fryers, tornou-se possível saborear uma deliciosa … Ler mais
O Outono chegou e com ele a vontade de saborear pratos quentes e reconfortantes. Mas quem disse que não podemos inovar na cozinha e criar algo delicioso e ainda saudável? Hoje, vamos falar sobre uma receita que é a cara do Outono, mas com um toque moderno e prático: Maçãs Assadas na Air Fryer. Esta … Ler mais
Introdução Então, está à procura de uma refeição rápida, saudável e deliciosa? Temos a solução perfeita para si: Salmão e Legumes na Air Fryer. Esta receita é não só incrivelmente saborosa, mas também fácil de preparar. A seguir, vamos mostrar-lhe como fazer uma refeição completa usando apenas a sua Air Fryer. Ingredientes Primeiramente, vamos aos … Ler mais
Quem disse que não podemos desfrutar de uma sobremesa deliciosa e rápida sem ter de ligar o forno? Com a Air Fryer, a magia acontece em apenas 15 minutos. Esta receita de sobremesa de frutos silvestres na Air Fryer é a solução perfeita para um final de refeição doce e saudável. Vamos lá? Ingredientes para … Ler mais
Já imaginou fazer muffins na sua air fryer? Pois é, não só é possível como também é uma forma mais sustentável e rápida de preparar esta deliciosa sobremesa. A receita que vamos partilhar hoje é de muffins de banana e mirtilo, uma combinação clássica que ganha um toque especial com a adição de chips de … Ler mais
Introdução A air fryer revolucionou a forma como cozinhamos, tornando mais fácil do que nunca criar pratos crocantes e deliciosos sem o uso excessivo de óleo. Hoje, vamos explorar como fazer tofu crocante na air fryer, uma receita que não só é incrivelmente saborosa, mas também saudável. E o melhor de tudo? É à prova … Ler mais
Introdução Quem disse que os abacates só servem para fazer guacamole? Descubra como transformar este fruto cremoso num snack crocante e saboroso. As batatas fritas de abacate na Air Fryer são a combinação perfeita de textura e sabor, e o melhor de tudo, são uma opção mais saudável do que as batatas fritas tradicionais. Vamos … Ler mais
Introdução Já alguma vez se sentiu intimidado pela ideia de fazer uma omelete no fogão? Não está sozinho. Felizmente, a air fryer surge como a solução perfeita para criar uma omelete deliciosa e bem cozida. Neste artigo, vamos mostrar-lhe como fazer uma omelete na air fryer, recheada com espinafres, pimentos vermelhos assados e queijo de … Ler mais
Introdução A pizza é um prato amado por muitos ao redor do mundo, mas para aqueles que estão tentando manter uma dieta baixa em carboidratos, pode parecer fora de alcance. Felizmente, temos uma solução deliciosa e saudável para você: a Pizza Low Carb na Airfryer. Esta receita utiliza uma base de couve-flor em vez da … Ler mais