Aprender e Fazer Onde pode aprender como fazer as suas receitas favoritas.

INGREDIENTES 2 abacate maduro (polpa) 2 bananas Madeira limpa (bem maduras) 12 tâmaras descaroçadas 80 g cacau em pó 80% 200 ml leite de coco 30 g gengibre fresco descascado 1 lima (sumo e raspa) 30 g miolo de avelã qb hortelã PREPARAÇÃO 1. Coloque a polpa de abacate e as bananas em pedaços num robot de cozinha. 2. Adicione ...

INGREDIENTES: • 10 pães de alho Santa Massa; • 200g de carne cozida desfiada; • 2 tomates sem semente e sem pele picados; • ½ cebola roxa em tiras; • ½ pimentão vermelho picado; • ½ pimentão amarelo picado; • ¼ maço de salsinha picada; • ¼ xícara de vinagre de vinho tinto; • ½ xícara de azeite de oliva; ...

Esta receita de salada tropical light oferece a opção para que você possa moldar a seu gosto e objetivo. É importante balancear os alimentos de acordo com seus grupos funcionais, o equilíbrio deve ser prioridade.  Jamais abra mão de proteínas ou reduza a ingestão de carboidratos. INGREDIENTES 8 tomates-cereja cortados ao meio 1 colher (sopa) de azeite extra virgem Sal ...

Bolinha de pão de queijo Ingredientes 3 ovos 3 xícaras (chá) de queijo de minas padrão (meia cura) ralado 1/2 xícara (chá) de óleo 1 xícara (chá) de leite 300g de polvilho doce 250g de polvilho azedo (aproximadamente) Óleo para fritar   Modo de preparo Em uma tigela, misture os ovos, o queijo, o óleo e o leite. Acrescente os ...

Já ouviu falar dos sumos detox ou sumos desintoxicantes? Com certeza que sim. São sumos feitos à base de legumes e frutas. Parece estranho? Pois, se acha estranho, prepara-se para ficar surpreendida! Os sumos detox são muito eficazes na perda de peso! Muito mesmo! O ideal é que se tome o sumo em jejum, pois é a altura de melhor absorção de nutrientes pelo organismo. ...

Por norma, o jantar é a dor de cabeça de quem trabalha. Chegamos a casa cansados e ainda temos que pensar o que fazer para jantar e…cozinhar! Depois há a questão que o jantar deve ser uma refeição leve, e isso ainda dificulta mais a decisão. Pois bem, por conhecer bem esse dilema, apresento 5 sugestões de receitas muito fáceis e ...

Receita de Sandes de salmão Fumado Ideal para uma refeição rápida mas não menos saborosa.Óptima sugestão também para os dias quentes de verão, ou até para levar para um pic-nic ou praia.  Ingredientes para uma sandes Pão a gosto (aconselho baguete) Salmão fumado q.b. 1 Ovo cozido em rodelas 1 Folha de Alface 2 Rodelas de tomate Milho q.b. 1/2 Cenoura ...

Receita de sangria de frutos vermelhos Ingredientes 1 garrafa de champanhe/espumante 150g de frutos silvestres congelados 4 Morangos 4 colheres de sopa de açúcar mascavado 2 paus de canela 1 lata de 7up /sprite ou semelhante Gelo q.b. 1 cálice de vodka (opcional) Preparação Coloque os morangos (cortados em pedaços), os frutos silvestres, o açúcar e a vodka num jarro. Adicione os paus ...

Receita de salmão no forno em cama de legumes. Uma receita prática e simples mas muito saborosa. Ingredientes  Salmão (posta ou lombo) Courgete Cenoura Alho francês Pimento Tomate Cebola Sal Azeite Alho laminado Preparação Tempere o salmão com sal e alhos laminados. Reserve. Corte a cebola em gomos, e os restantes legumes em tiras/rodelas finas. Coloque os legumes num tabuleiro, ...

Esta deliciosa salada de abacate, tomate e queijo mozzarela é ideal para os dias mais quentes de verão. Ingredientes Tomate Abacate Mozzarela em cubos Oregãos Sal Azeite, vinagre ou outro molho para saladas a gosto Preparação Corte o abacate e o tomate em pedaços. Adicione a mozzarela em cubos e polvilhe com oregãos. Tempere com sal, azeite e vinagre a gosto ou ...