Aprender e Fazer Onde pode aprender como fazer as suas receitas favoritas.

Para substituir o pão normal feito com farinha refinada que usamos logo na primeira refeição do dia, temos esta opção muito mais saudável, saborosa e menos calórica. O pão de frigideira “fit” é fácil de preparar e tem excelentes ingredientes para começar bem o dia. Ingredientes: 1 ovo inteiro1/2 colher de sopa de azeite3 colheres de sopa de água2 colheres ...

Experimente adicionar à baba de camelo com avelã uma colher de Vinho do Porto ou Moscatel e dê um sabor extra à sua sobremesa. INGREDIENTES 60 g miolo de avelã 4 ovos M ½ c. café sal 1 c. sobremesa limão (sumo) 1 lata de leite condensado cozida 3 folhas de gelatina PREPARAÇÃO 1. Coloque o miolo de avelã no copo bem seco e triture 10 segundos, na velocidade 6. ...

Ingredientes (9) 2 xícaras (chá) de suco de laranja 1 colher (chá) de sal 1 dente de alho 1 unidade de cebola 1 colher (sopa) de orégano 1 colher (sopa) de cheiro-verde 1 kg de lombo de porco 1 xícara (chá) de água 1/2 xícara (chá) de maionese a base de leite Como Fazer 1. Em uma tigela grande misture ...

Ingredientes Massa • Biscoitos de maisena moídos (100gr): 1/2 pacote(s) • Açúcar: 1 colher de sopa • Manteiga amolecida: 50 g Recheio • Leite em pó: 3 xíc. (chá) • Creme de leite: 1 lata(s) • Açúcar: 3/4 xíc. (chá) • Manteiga: 2 colheres de sopa • Gelatina em pó sem sabor incolor: 2 colheres de chá • Água para hidratar a gelatina: 3 colheres de sopa • Calda de chocolate: opcional Modo de preparo Base: Misture o biscoito com o ...

INGREDIENTES 2 abacate maduro (polpa) 2 bananas Madeira limpa (bem maduras) 12 tâmaras descaroçadas 80 g cacau em pó 80% 200 ml leite de coco 30 g gengibre fresco descascado 1 lima (sumo e raspa) 30 g miolo de avelã qb hortelã PREPARAÇÃO 1. Coloque a polpa de abacate e as bananas em pedaços num robot de cozinha. 2. Adicione ...

INGREDIENTES: • 10 pães de alho Santa Massa; • 200g de carne cozida desfiada; • 2 tomates sem semente e sem pele picados; • ½ cebola roxa em tiras; • ½ pimentão vermelho picado; • ½ pimentão amarelo picado; • ¼ maço de salsinha picada; • ¼ xícara de vinagre de vinho tinto; • ½ xícara de azeite de oliva; ...

Esta receita de salada tropical light oferece a opção para que você possa moldar a seu gosto e objetivo. É importante balancear os alimentos de acordo com seus grupos funcionais, o equilíbrio deve ser prioridade.  Jamais abra mão de proteínas ou reduza a ingestão de carboidratos. INGREDIENTES 8 tomates-cereja cortados ao meio 1 colher (sopa) de azeite extra virgem Sal ...

Bolinha de pão de queijo Ingredientes 3 ovos 3 xícaras (chá) de queijo de minas padrão (meia cura) ralado 1/2 xícara (chá) de óleo 1 xícara (chá) de leite 300g de polvilho doce 250g de polvilho azedo (aproximadamente) Óleo para fritar   Modo de preparo Em uma tigela, misture os ovos, o queijo, o óleo e o leite. Acrescente os ...

Já ouviu falar dos sumos detox ou sumos desintoxicantes? Com certeza que sim. São sumos feitos à base de legumes e frutas. Parece estranho? Pois, se acha estranho, prepara-se para ficar surpreendida! Os sumos detox são muito eficazes na perda de peso! Muito mesmo! O ideal é que se tome o sumo em jejum, pois é a altura de melhor absorção de nutrientes pelo organismo. ...

Por norma, o jantar é a dor de cabeça de quem trabalha. Chegamos a casa cansados e ainda temos que pensar o que fazer para jantar e…cozinhar! Depois há a questão que o jantar deve ser uma refeição leve, e isso ainda dificulta mais a decisão. Pois bem, por conhecer bem esse dilema, apresento 5 sugestões de receitas muito fáceis e ...